Ciência
– Mundo Cientifico –
Caso está encerrado: multivitaminas são um desperdício de dinheiro, dizem
os médicos
Por Live Science
16 de dezembro de 2013
As pessoas devem parar de desperdiçar
seu dinheiro emsuplementos
alimentares , alguns médicos, disse hoje, em
resposta a três grandes novos estudos que mostraram a maioria dos suplementos
vitamínicos são ineficazes para a redução do risco de doença, e pode até causar
danos.
Os novos estudos, publicados hoje (16 de dezembro) na
revista Annals of Internal Medicine, incluindo dois novos ensaios clínicos e uma grande revisão de 27 ensaios clínicos anteriores
realizados pelo Preventive Services Task Force dos EUA - não encontrou nenhuma
evidência de que tomar diariamente multivitamínico e suplementos
minerais impede
ou retarda o progresso de declínio cognitivo ou doenças crônicas, como doenças cardíacas ou câncer.
"A mensagem é simples: a maioria dos suplementos não
prevenirdoença crônica ou morte, o seu uso não se justifica e que deve ser
evitado ", escreveram os médicos em um editorial publicado junto com os
estudos.
Esta mensagem é especialmente destinado a pessoas que não têm sinais de
deficiência nutricional - ou seja, a maioria dos usuários de suplementos nos
Estados Unidos, disseram os pesquisadores.
"Estudo após estudo volta negativa - mas as pessoas
continuam a tomar suplementos, agora a taxas recordes", disse o Dr. Edgar
Miller, um dos cinco autores do editorial e professor de medicina e
epidemiologia naUniversidade Johns Hopkins , em Baltimore.
Pode haver um componente psicológico de tomar
suplementos, disse Miller. Apesar
das evidências mostrando suplementos segurar nenhum benefício para a população
em geral, algumas pessoas podem racionalizar que precisam de suplementos,
porque suas dietas carecem de nutrientes necessários, Miller disse LiveScience.
As novas descobertas estão em linha com as de estudos
publicados anteriormente que não encontraram benefícios dos suplementos
alimentares, incluindo vitaminas B e antioxidantes , e até sugeriupossíveis danos . Os
resultados de ensaios clínicos envolvendo dezenas de milhares de pessoas
mostraram que o beta-caroteno, vitamina E e possivelmente altas doses de
suplementos de vitamina A na verdade, aumentar as taxas de mortalidade, segundo
os pesquisadores.
"Acreditamos que o caso está encerrado - a
suplementação da dieta de adultos bem nutridos com a maioria dos minerais ou suplementos vitamínicos não tem nenhum benefício claro e pode até ser prejudicial
", escreveram os pesquisadores em seu editorial.
O uso de multivitaminas e minerais suplementos entre os americanosaumentou para
cerca de 50 por cento em meados da década de 2000 , um aumento de 40 por cento no início
de 1990, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças.
Para alguns suplementos, como beta-caroteno e vitamina E , os estudos descobriram declínios em
uso, após relatos de seus efeitos negativos sobre o câncer de pulmão e mortalidade.
Em contraste, as vendas de polivitamínicos e outros
suplementos não foram afetados pelos principais estudos que não encontraram
benefícios, disseram os pesquisadores. A
indústria de suplementos dos EUA continua a crescer, e chegou a US $ 28 bilhões
em vendas anuais em 2010. Tendências
semelhantes foram relatados no Reino Unido e em outros países europeus.
A indústria alimentar-suplemento sustenta que para muitos
americanos, a dieta sozinha não pode fornecer as vitaminas necessárias que
precisam diariamente, disse Miller.
"A indústria tenta criar a impressão de que são
deficientes, mas estudos randomizados mostram que não somos todos deficientes e
não beneficiar de suplementos", disse Miller, acrescentando que os ensaios
clínicos incluem pessoas com dietas variadas da população em geral.
O novo estudo de revisão olhou para ensaios clínicos que
incluíram um total de 450 mil adultos mais velhos. Todos juntos, os pesquisadores não
encontraram evidências claras de um efeito benéfico dos suplementos sobre
câncer e doenças cardíacas.
Em outro estudo, os pesquisadores analisaram os efeitos
de tomar uma combinação diária de nutrientes-incluindo vitaminas A, C, E, beta-caroteno e vitaminas do complexo B - em
6.000 homens com idades entre 65 e mais velhos, que foram acompanhados por 12
anos. O desempenho cognitivo e de
memória verbal dos participantes que tomaram suplementos vitamínicos não
diferem dos participantes que tomaram placebo.
No terceiro estudo, os pesquisadores examinaram se altas
doses de multivitaminas e minerais pode prevenir ataques
cardíacos , derrames e
morte em 1.700 pessoas que já tiveram um ataque cardíaco. Após uma média de acompanhamento de
cinco anos, os resultados não mostraram uma diferença entre os participantes
que tomaram os suplementos dietéticos e os que não o fizeram.
Texto em PDF:
Disponível em < http://www.livescience.com/42001-case-is-closed-multivitamins-are-a-waste-of-money-doctors-say.html
> Acesso dia 17 de dezembro de 2013.
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