.jpg)
Ciência
– Mundo Cientifico –
O que é Melantonina ?
Por Live Science
18 de dezembro de 2013
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente
pela glândula pineal em resposta à escuridão. Níveis permanecem elevados
durante o sono até a glândula pineal vai diminuindo gradualmente a produção em
resposta à luz.
Os efeitos da melatonina sobre o sono ,
outros hormônios e câncer são a razão pela qual tem sido estudada desde a sua
descoberta em 1950. Em meados da década de 1990, a melatonina
sintéticatornou-se disponível como um suplemento nutricional.
Suplementos de melatonina são
frequentemente recomendada para problemas de sono que envolvem os ciclos do
sono, tais como jet lag ou irregular trabalho noturno. Suplementos de
melatonina também são recomendados para distúrbios do sono devido aos
efeitos colaterais de beta-bloqueadores ( medicamentos de
pressão arterial ), de parar de benzodiazepínicos ou de deixar de fumar. A
melatonina também podem ser dadas para a insônia ligada ao transtorno de
déficit de atenção-hiperatividade (TDAH) e autismo em crianças.
As pessoas que têm problemas para
dormir normalmente têm níveis baixos de melatonina, assim que os suplementos de
melatonina parece ser uma lógica correção para insônia . Há uma
grande demanda por soníferos, especialmente em os EUA A National Health Interview
Survey feito em 2002, e novamente em 2007, encontrou 1,6 milhões de adultos
norte-americanos estavam usando alternativas e complementaressoníferos para
insônia. A melatonina é uma escolha superior.
No entanto melatonina dose mais do
que a influência do sono. A melatonina também regula o início da
menstruação, o comprimento dos ciclos de ovulação e menopausa, de acordo com a
Universidade de Maryland Medical Center. Suplementos de melatonina têm o
propósito de ajudar a perda óssea e os sintomas da menopausa.
Os níveis de melatonina também estão
ligados ao câncer de várias maneiras. Mulheres com câncer de mama geralmente
têm níveis mais baixos de melatonina do que as mulheres que não têm isso, de
acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Da mesma forma, os
homens com câncer de próstata geralmente têm níveis mais baixos de melatonina
do que os homens sem câncer de próstata. Alguns estudos mostram turnos de
trabalho com horários irregulares de sono têm um risco aumentado de câncer, de
acordo com a American Cancer Society. A melatonina também podem ter
efeitos antioxidantes e estimulam as células brancas do sangue, que as células
cancerosas ataque.
Ocasionalmente, a melatonina é
utilizado como um medicamento no tratamento complementar para o cancro da mama,
cérebro, pulmão, próstata, cabeça e pescoço, ou cancro gastrointestinal. A
melatonina é por vezes utilizado para mitigar os efeitos
colaterais da quimioterapia, incluindo a perda de peso, dor nos nervos,
fraqueza e uma condição chamada de trombocitopenia.
Uma variedade de outras condições são
supostas para beneficiar o suplemento de melatonina, incluindo a doença de
Alzheimer, zumbido, a depressão, a síndrome da fadiga crónica, fibromialgia,
enxaqueca, síndroma do intestino irritável e da epilepsia.
Fabricantes de suplementos agora
comercializar a melatonina em comprimidos, líquidos, mastigar ou forma losango. Suplementos
de melatonina são doses que podem variar de 1 a 10 miligramas vendido.Alguns
suplementos dietéticos contêm os chamados precursores de melatonina, que são
convertidos em melatonina no organismo.
A melatonina
funciona?
A melatonina é provavelmente eficaz
para vários problemas de sono, mostra a pesquisa. Estudos mostram a
melatonina pode estimular o sono em crianças que sofrem de insônia relacionada
ao autismo, retardo mental e outros distúrbios do sistema nervoso central, de
acordo com o National Institutes of Health. Em 2001, estudo duplo-cego de
20 crianças com problemas de desenvolvimento mostrou tudo, mas dois filhos
adormeceram mais rápido quando tomar melatonina em comparação com um placebo. No
entanto, a melatonina não alterar o tempo que as crianças dormiam, uma vez que
caiu no sono, de acordo com o artigo publicado no Journal of Child Neurology. Melatonina
também é provável eficaz para tratar um ciclos de sono irregulares em pessoas
cegas.
A evidência é promissor, mas mais
fraco, para a eficácia da melatonina em ajudar as pessoas com muitas outras condições. A
melatonina pode, eventualmente, ser eficaz para dores de cabeça cluster , especialmente
quando tomado em doses noturnas de, pelo menos, 10 miligramas, de acordo com o
National Institutes of Health. Um transtorno de movimento chamado
discinesia tardia pode ser ajudado por melatonina.Além disso, a melatonina pode
diminuir as queimaduras solares, quando aplicado na pele como uma creme antes
da exposição ao sol.
A melatonina também podem ser
eficazes para jet lag , especialmente na prevenção de
sonolência durante o dia, quando necessário para adormecer mais cedo à noite, e
pode encurtar o tempo que leva para cair no sono. No entanto, uma revisão
sistemática de estudos sobre distúrbios do sono melatonina e encontraram
suplementos de melatonina encurtar o tempo que leva as pessoas a adormecer mais
rápido, apenas cerca de 12 minutos, de acordo com o artigo publicado em 2005 no
Journal of General Internal Medicine.
Há algumas evidências de que a
melatonina pode ajudar a combater tumores medicamentos para o cancro e diminuir
os efeitos colaterais do tratamento do cancro. Um estudo das células em um
tubo de ensaio encontrado melatonina reduziu o crescimento de células de cancro
da mama metastático se lentamente, o que significa que as células cancerígenas
lentamente começar a espalhar para outros tipos de tecido. A melatonina
também reduziu o crescimento de não- câncer de mama metastático de células, de
acordo com o artigo publicado em 2001 na revista Bioelectromagnetics.
No entanto, a maioria das evidências
sobre a melatonina e câncer tem sido feito em relativamente pequenos estudos,
de acordo com a American Cancer Society. Mais pesquisas precisam ser
feitas sobre os efeitos da melatonina no tratamento ou prevenção do câncer.
Há uma falta de evidência sobre se a
melatonina é eficaz para muitas das condições que é supostamente para tratar. Enxaqueca
e outras dores de cabeça pode não responder a melatonina, nem podem
fibromialgia, os sintomas da menopausa, osteoporose, síndrome do intestino
irritável ou zumbido.
A pesquisa preliminar mostrou
suplementos de melatonina pode ajudar a problemas de sono em adultswho mais
velhos estão parando benzodiazepinas. Mas estudos têm mostrado a
melatonina tem menos probabilidade de ser eficaz na mudança de horários de sono
para as pessoas que fazem o trabalho por turnos. Melatonina também é
provável ineficaz para a depressão, e pode piorar os sintomas de depressão em
algumas pessoas.
São suplementos de
melatonina é segura?
A melatonina é provavelmente seguro
para a maioria das pessoas, quando tomado por um curto prazo, os estudos
mostram. No entanto a melatonina pode causar efeitos colaterais, incluindo
dores de cabeça, sonolência diurna, sintomas de depressão de curta duração,
dores de estômago, tonturas e irritabilidade.
Suplementos de melatonina deve ser
evitado durante a gravidez, durante a amamentação ou quando tentar engravidar. Crianças
ou adolescentes não devem usar suplementos de melatonina como a melatonina pode
interagir com outros hormônios e interferir com o seu desenvolvimento.
Há algumas evidências de que a
melatonina age como um antioxidante, por isso pode interferir com alguns tratamentos
de câncer, de acordo com a American Cancer Society. Os pacientes
atualmente em tratamento de câncer devem falar com seus médicos antes de tomar
suplementos de melatonina.
A melatonina pode aumentar a
resistência do sistema imunitário, o que pode causar problemas para as pessoas
com alergias graves, artrite reumatóide, linfoma e outras condições
relacionadas com sistemas imunitários reactivos, de acordo com a American
Cancer Society.Pessoas com distúrbios do sistema imunológico deve falar com um
médico antes de tomar suplementos de melatonina como a melatonina pode
enfraquecer a eficácia dos imunossupressores.
A melatonina pode retardar a
coagulação do sangue, assim que tomar melatonina ao lado de medicamentos que
também coagulação do sangue lento pode levar a contusões ou sangramento
excessivo. A melatonina também podem produzir esse efeito colateral se
tomado com ervas que a coagulação do sangue lento, como angélica, cravo,
danshen, alho, gengibre, ginkgo, Panax ginseng, trevo vermelho e salgueiros.
Vários medicamentos e tratamentos
podem interagir com melatonina.controle da natalidade aumenta os níveis
de melatonina no corpo, assim que tomar suplementos de melatonina podem causar
altos níveis de melatonina. Tomar suplementos de melatonina ao lado de
sedativos como benzodiazepinas pode causar sonolência excessiva.
A fluvoxamina droga pode aumentar a
quantidade de melatonina absorvido pelo organismo, por conseguinte, aumentando
os efeitos e efeitos secundários de suplementos de melatonina. Da mesma
forma, a melatonina irá melhorar ervas com efeitos sedativos, como o cálamo,
Califórnia papoula, catnip, lúpulo, dogwood jamaicano, kava, erva de São João,
calota craniana, valeriana e erva-mansa.
A melatonina pode aumentar o açúcar
no sangue, portanto, diminuindo a eficácia dos medicamentos para diabetes para
reduzir o açúcar no sangue. A melatonina também podem contrair os vasos
sanguíneos, o que pode ser perigoso para as pessoas com pressão arterial
elevada ou doença cardíaca.
Suplementos que contêm precursores de
melatonina, tais como L-triptofano e 5-HTP, não têm se mostrado eficazes no
tratamento da insônia, e há preocupações de segurança que pode estar ligada a
debilitante chamada de síndrome de eosinofilia-mialgia condição (EMS).
Texto em PDF:
Disponível em <
http://www.livescience.com/42066-melatonin-supplement-facts.html
> Acesso dia 20 de dezembro de 2013.
Nenhum comentário:
Postar um comentário