Ciência – Mundo Cientifico -
Falta de sono atrapalha funcionamento dos genes
Por Discovery Brasil
14 de março de 2013
A falta
de sono já foi apontada como responsável por vários problemas, de direção perigosa
a falhas de memória. Agora, pesquisadores acreditam ter descoberto a razão:
estudos com uma semana de duração realizados com grupos que dormiram dez horas
e seis horas, respectivamente, comprovaram mudanças significativas na atividade
genética.
Quando o
sono se restringiu a seis horas por noite, os pesquisadores observaram que 444
genes mostraram atividade suprimida, e 267 genes aceleraram sua atividade. Esse
genes controlam vários processos, do sistema imunológico do organismo à sua
reação ao estresse.
“Ficamos
surpresos porque uma diferença relativamente pequena na duração do sono
provocou esse tipo de alteração”, explicou o autor do estudo, o professor
Derk-Jan Dijk, diretor do Centro de Pesquisas do Sono da Universidade de
Surrey, ao jornal The Guardian. “É um sinal de que a interrupção ou restrição
do sono faz mais do que nos deixar cansados”.
O
estudo, publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of
Sciences, analisou padrões de sono de 25 homens e mulheres saudáveis, que
passaram duas semanas em um laboratório. Em uma, dormiram dez horas, e na
outra, seis. Durante as noites mais longas, a média de sono foi de 8,5 horas, e
nas mais curtas, de 5 horas e 42 minutos.
Os genes
que comandam os ciclos de sono e vigília do corpo foram drasticamente afetados,
o que significa que a falta de repouso pode provocar distúrbios crônicos do
sono.
No
entanto, um especialista que não participou do estudo sugere uma análise mais
detida. “Temos que tomar cuidado para não generalizar tais descobertas e
aplicá-las, por exemplo, a pessoas que se sentem bem dormindo seis horas por
noite”, alertou Jim Horne, professor de psicofisiologia do Centro de Pesquisas
do Sono da Universidade de Loughborough, ao Guardian. “Além disso, o sono pode
se adaptar a alguma mudança e sua qualidade também deveria ser analisada, e não
só a quantidade”.
Texto em
PDF:
Disponível
em:
< http://noticias.discoverybrasil.uol.com.br/falta-de-sono-atrapalha-funcionamento-dos-genes/
> Acesso dia 26 de abril de 2013.
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