Ciência – Mundo Cientifico -
Por quanto tempo uma pessoa consegue ficar sem dormir?
Por Discovery Brasil
17 de julho de 2013
O número de horas que uma pessoa aguenta ficar sem dormir é bastante
variável e difícil de ser avaliado cientificamente. O Rank Brasil, livro dos
recordes brasileiros, registra que a pessoa que conseguiu se privar do sono por
mais tempo foi o locutor de uma rádio de Campinas, Beto Café, que permaneceu
109h21 horas acordado, fazendo transmissões ao vivo durante 106h41, em julho de
2007.
O Guinness Book de recordes mundiais não considera mais tentativas do
gênero por acreditar que a prática é muito perigosa. O último recorde
registrado é do finlandês Toimi Soni, que passou 276 horas sem dormir. A proeza
ficou no livro até 1989.
Segundo a Dr. Rosa Hasan, coordenadora do Departamento de Sono da
Associação Brasileira de Neurologia, não é preciso uma grande privação de sono
para que o corpo comece a responder de forma negativa. Uma pessoa que costuma
dormir 8h por noite quando dormir 6h já sentirá uma queda de rendimento ao
longo do dia.
“O sono tem papel fundamental na capacidade de aprendizado e no processo
de consolidação da memória”, explica Rosa. A especialista ainda ressalta que
enquanto dormimos o organismo produz hormônios e substâncias importantes para o
corpo que só ocorrem neste momento de repouso. Além disso, o cérebro aproveita
para fazer um “back up” das coisas que aprendeu e percebeu durante o dia.
“Quem se priva do sono deixa de aproveitar o máximo de sua capacidade
cognitiva”, alerta a Dr. Rosa. De acordo com ela, mesmo a pessoa que permanece
sem dormir por vários dias dá cochilos sem perceber e pode estar, na verdade,
“dormindo acordada”.
Texto PDF:
Disponível em <
http://noticias.discoverybrasil.uol.com.br/vocesabia-por-quanto-tempo-uma-pessoa-consegue-ficar-sem-dormir/
> Acesso dia 23 de julho de 2013.
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